В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция организма. Считается, что легкие эмоциональные всплески полезны. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. Причиной этого является в первую очередь личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Сегодня ученики 11-х классов гимназии стали участниками психологического тренинга «Экзамены без стресса», который подготовили студенты и преподаватели Липецкого филиала частного учреждения высшего образования «Московская гуманитарно-техническая академия». Тренинг включал следующие этапы: «Оценка возможностей», «Подзаряд-ка», «Познавай-ка», «Стресс-снимай-ка». Ребята выполнили серию практических упражнений на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях. Участники тренинга поняли, что ЕГЭ – лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти
